【法屬玻里尼西亞】第一次大溪地自助旅行就上手：自由行行前須知總整理

大溪地、波拉波拉旅遊行前準備

簽證

因為是法國領土，台灣人來旅遊(90天內)不需要簽證！🎉

網卡

大溪地群島的網卡有點難買，後來在Airalo.com找到了Global eSIM。我們玩12天，買了5G，還剩1.3G沒用完，僅供參考。來這裡可以買到跟我一樣的eSIM：Airalo Global eSIM

2026更新：
現在Saily eSIM也可以買到大溪地群島的eSIM了。不過較貴且方案只有兩個1GB($15.99)和3GB($39.99)。點我購買Saily eSIM French Polynesia (用我的折扣碼「Special5」享有95折)

電壓、插座

電壓為110 或220 伏特，插頭則為雙圓孔插座，與歐洲插頭相同。在一些比較高級的飯店會有扁頭插座，但預防萬一，建議最好帶旅行用萬能插頭。

關於大溪地、波拉波拉

語言

因為是法國領地，當然官方語言是法語，不過因為觀光業發達，所以英文在這裡也非常流通，完全不是問題。Joaisen甚至覺得比在巴黎還更暢通。另外，在當地也可以常常聽到當地的原住民語喔！

飲水

在外頭的話多半是買水或在餐廳喝水、飲料。大溪地或是波拉波拉很熱，會需要一直補水。來這裡多半都是住度假村，度假村裡面都會有飲水機讓客人裝水。可以裝水帶出去外面喝，外面沒有飲水機。

大溪地、波拉波拉有什麼好玩的

來這裡一趟真的蠻遠的，而且除了機票之外，物價也不便宜，得好好安排一下。我們從西雅圖直飛到這裡大概9個小時半，這次安排住兩個島：大溪地和波拉波拉，但有一天拉去Moorea茉莉亞島追鯨，一共玩11天，預算抓1萬5美金(包含機票和住宿)。

三個島其實風格很不一樣，安排要玩哪個島的時候可以想一下：

• 大溪地：港口風景，比較商業化，想要Shopping的話可以拍多天一點在這。
• 波拉波拉：唯有的玻璃海，想在玻璃海中玩水上活動、度假、拍美照，那就多待一點這裡。
• 茉莉亞：自然原始、爬山、賞鯨，那適合安排在這裡。

如果預算更多，還可以搭乘直升機在空中欣賞這些群島和美麗的潟湖和海洋。
▶︎ 完整行程請參考文章：【法屬玻里尼西亞】大溪地(Tahiti)波拉波拉(Bora Bora)11天行程大公開
▶︎ 追鯨：【法屬玻里尼西亞】大溪地賞鯨體驗！和座頭鯨共游海上浮潛心得與行前準備攻略
▶︎ Bora Bora水上活動：【法屬玻里尼西亞】Bora Bora 波拉波拉水上活動全攻略

大溪地、波拉波拉治安

無論是大溪地還是波拉波拉，治安都非常好，而且比母國巴黎乾淨一百倍吧 😆 。

大溪地、波拉波拉適合幾月去

5-10月是這裡的旅遊旺季。

法屬玻里尼西亞位在南緯17-18度，全年溫暖，沒有冬天。11月到2月是雨季，會很濕熱，其他時間都是豔陽高照。Joaisen是10月底到11月初來這裡的，每天大概25度，每天都是大晴天。別以為25度比台灣低，會很涼爽，其實一點都不，這裡日照很強，很容易曬傷，真的要做好防曬。

關於景點和活動可以參考文章：
▶ 【法屬玻里尼西亞】探訪大溪地的城市靈魂——Papeete散策趣
▶ 【法屬玻里尼西亞】Bora Bora波拉波拉島上水上活動分享
▶ 【法屬玻里尼西亞】Tahiti大溪地島出發去和座頭鯨共游Swim with humpback whales！

大溪地、波拉波拉要玩幾天

法屬玻里尼西亞要玩幾天？我覺得至少9天。台灣飛到這裡非常遠，而且法屬玻里尼西亞旅行昂貴，這輩子會不會來到第二次很難說，因此我認為，既然都已經決定要來了，就玩盡興一點吧！

我覺得可以波拉波拉排個4天3夜，大溪地 5天4夜。玩海島多少一定會下水玩，如果會從事像浮潛、深潛、追鯨這種活動，建議前一天和後一天都輕鬆一點，儘可能不要安排飛機，因為這些活動非常消耗體力。

我們自己是到這裡玩11天，波拉波拉排4天3夜，雖然想再待久一點，但這裡的水上屋太貴啦😭不過也算玩得盡興喔！

大溪地、波拉波拉住宿

想必很多波拉波拉廣告都會放水上屋的廣告吸引大家 沒錯！這種水上屋叫做「Bungalow」，無論在波拉波拉還是大溪地，都有這種水上屋。

我們在

• 波拉波拉住的是 IHG洲際InterContinental Bora Bora Le Moana Resort 水上屋：預約
• 大溪地住的是希爾頓飯店(Hilton Hotel Tahiti)：預約

關於水上屋或住宿可以參考文章：
▶ 【法屬玻里尼西亞】波拉波拉島飯店選擇攻略：四季、聖瑞吉、兩間 InterContinental，差在哪裡？
▶ 【法屬玻里尼西亞】波拉波拉島洲際度假村體驗InterContinental Bora Bora Le Moana Resort
▶ 【法屬玻里尼西亞】無敵海景！開箱Bora Bora波拉波拉島洲際度假村水上屋Bungalow
▶ 【法屬玻里尼西亞】開箱大溪地島希爾頓飯店Hilton Hotel Tahiti

大溪地、波拉波拉交通

電動機車

在app的地方介紹了Hello Scoot共享機車。在機場、鬧區或飯店停車場都可以找到。還車也很方便，只要是停車格或停車場(app內稱為「Home Zone」)都可以自由停。

僅限在大溪地，如果想要自由一點，超級推薦可以下載這個電動機車共享app。出國前申請好國際機車駕照，拍照上傳，Hello Scoot會審核。一旦審核過後，就可以隨地租車用啦，非常方便！推薦Hello Scoot超過一般機車，除了方便之外，這種機車還有帶手機架，超級適合旅人的啦！

如何預約車可以參考我們的文章，內有詳細教學：【法屬玻里尼西亞】共享電機車「Hello Scoot」享受大溪地的自由

船

無論在大溪地還是在波拉波拉，搭船是家常便飯。在波拉波拉要從機場離開到飯店，甚至是搭船到飯店。想要去潛水、浮淺，也都得搭船。

租車

在這裡當然可以租汽車和機車，本來我們也想租機車，不過到了現場發現機車沒有安裝手機架，這對我們真的不是很方便，所以後來我們直接放棄租的機車，重回Hello Scoot的懷抱。

叫計程車

我們沒有租車，如果需要到比較遠的地方，我們都是請飯店或餐廳幫我們叫計程車。圖中的名片是我們在波拉波拉當地拿到的，如果可以打電話，也可以自己打電話叫車。

大溪地、波拉波拉物價與購物

法屬玻里尼西亞的物價不低，大概貴台灣2-3倍。

當地貨幣

當地貨幣稱為「太平洋法郎」，簡稱XPF或CFP，大概1美金比100XPF(方便計算)。我們到這裡玩11天，大概換了600歐，雖然最後有用完，但我們個人覺得有點換多了，因為很多地方都用信用卡。機場的換錢窗口只開週一到週五，週末不開。不過如果是住大飯店，很多飯店也都可以換錢。

在這裡有什麼有名的呢？像是香草夾、香草製品、蘭姆酒、黑珍珠、椰子油等，都是品質非常高，大家來會帶回國的伴手禮或紀念品。

Joaisen推薦您可以參考我們的購物文，把伴手禮、紀念品買好買滿：【法屬玻里尼西亞】大溪地 Bora Bora 紀念品零食、伴手禮、紀念品購物清單分享

信用卡

大部分的餐廳和商家都接受信用卡，不過如果想去當地夜市或是搭乘計程車，那必須要準備一些現金。不過有趣的是，搭乘計程車如果沒有當地貨幣，給美金或歐元他們也都收喔！不過不會找美金或歐元，所以推薦還是換一些當地貨幣在身上。

小費

大溪地當地沒有一定要給小費，當然如果給，他們也會很開心的接受。在某些餐廳已經會加上5%的服務費。我們的話，如果已經有5%服務費，那我們就不再給，但如果吃飯吃得很開心，那我們會湊整。

在吃飯的時候我們其實有稍微觀察，他們不像美國，會是同一個服務人員來服務，因此有可能小費不是到同一個服務人員身上，這樣就很難確定服務費是否到我們想給的服務人員，因此我們決定不特別算服務費給他們。

大溪地、波拉波拉美食

生魚

來到這裡一定要吃生魚呀！非常新鮮。當地特色料理有椰奶拌金槍魚(Poisson Cru)、生金槍魚塔塔(Tuna Tartare)。也可以嘗試當地的法式料理，是法國和大溪地混合的特色。另外，夜市(Food Truck)有很多中式熱炒，可以看出華人移民和當地島國混合產生出來的風味！

美食可以參考我們其他文章：【法屬玻里尼西亞】大溪地波拉波拉不可錯過的餐廳與料理

雞尾酒

在很多島國都有Mai Thai，那Tahitian Mai Thai特別之處在於蘭姆酒(Rhum)。大溪地的蘭姆酒加入了香草，有非常特殊的香氣，和我們在其他地方喝到的Mai Thai不太一樣。另外，這裡天氣很熱，很多熱帶水果都非常好吃，尤其是芒果，很少在除了台灣之外的地方能吃到這麼好吃的芒果。甜甜的果汁混入蘭姆酒內，變成了味道非常棒的雞尾酒！推薦！